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一切從愛自已開始

 

 

 

為什麼我那麼愛他/她,他不愛我.....

為什麼在人群中我的存在老是被忽略?

為什麼老是搞砸了關係?

 

 

我們認為只要付出,他/她應該就會對我好

我們為別人付出,最後,卻傷痕累累

我們愛別人,卻不懂得的愛自已

總是把自已放在最後,忘記照顧自已的感受、需求

 

 

 

不愛自已的人,無法去愛別人或被別人所愛

戀愛不順利與我們「不接納自已」跟「不愛自已」有很深的關係。當我們不愛自已、批判自已、忽略自已時,我們為自已製造了一個這樣的磁場。這個磁場是個大磁鐵,將你的思言行吸引同頻共振的人事物來到你的實相裡。

 

 

愛吸引愛  - 吸引力法則 

當你不喜歡自已,別人也會不喜歡你

當你不重視自已、自我價值匱乏、別人不會重視你的存在

如果你跟自已的關係不好,你跟別人的關係也會不好

如果別人從未好好的愛你,那是因為你從未好好的愛自已

 

問題不在別人,而是在自已

是自已的「內在狀態」反映的實相

宇宙是投影機,你是什麼狀態,祂忠實地放映給你看

 

 

愛自已=活在愛的頻率=吸引愛的實相

 

 

唯有愛自已,才會吸引愛你的人

唯有在乎自已的感覺,別人才會在乎你的感覺

唯有在乎自已的需求,你的需求才會被滿足

唯有接納自已,別人才會接納你

 

 

 

 

作家羅勃‧克拉克:「只有去愛不完美的自己,我們才有能力去愛有缺點的他人。」

 

一切的思想、語言和行為的開端,就是「接受自己」的一切並真心「喜愛自己」。只有這樣,你才能愛別人,才能愛世界,你才可能有真正的歡喜、安定和無畏,才可能有廣闊的胸襟。有些人以為愛自己是自私的,這是錯誤的。

 

 

大多數人想改善關係,所用的方法都是企圖改變別人,結果什麼都沒變。除非你已經把一件最根本的問題處理好「你自己」。否則你就永遠不可能把關係搞好。從一個人如何對待自己,大致可以看出他在關係中會如何對待他人,以及如何被對待。反過來,我們怎麼看待自己,別人也會這樣對我們。

 

當你真正愛自己時,你不會受到虐待;而當你不愛自己時,你將很難被善待。

關係出問題永遠要檢討自己,在別人身上找問題是搞錯了方向。我們應該先建立好最重要的一份關係:你與自己的關係。

 

在你評斷而排斥別人時,你就表明你只在某種條件下才接受自己。而當你無法接受那樣的自己,你就無法接受那樣的別人。首先你就必須先停止批判自己,然後才能停止批判別人;你要接納及愛自己,然後你才可能去愛別人。如果對自己不喜歡、不滿意,就會很容易生出嫉妒心和怨恨心。

 

 

愛只能透過接納自己發現    

如果你真的看進你的生命,可能會發現你從來沒有全然被愛的經驗。在這世界上,沒有人可以說他們無條件的被另一個人所愛;因為在你內心深處有股空虛,拒絕相信你是被愛的。即使當你真的被愛時,那股空虛感,那種對失去愛的極度恐懼,使你仍舊保持在乞討愛的狀態。

 

你需要不斷的感覺被愛,因此你往往在關係中懷著占有慾。當愛是占有時,就會恐懼喪失愛。你破壞了自己與其他人的自由;控制或占有別人,就像把別人視為一件家具,這導致了彼此的痛苦。你經常為了所謂的「真愛」而去測試親近的人,最後只感到不滿與憤怒。真相是你不愛自己,你試圖透過關係來滿足自己。

 

一切的愛都只能從「愛自己」開始。瞭解:你只能對別人做你對自己做的事情。沉思其中之道,就會明白你與自己連結的方式,正是你與別人連結的方式。如果你譴責、批判自己的每個思想、話語與行動,必然也會對別人做出相同的事情。如果你被自己的缺點所困擾,也會因為人們的缺點而折磨他們。一旦你可以與自己和平共處,你幾乎在所有的關係中都能找到平靜。

 

 

什麼是愛自己?

・愛自已就是不忽視或犧牲自已的感受跟需求。

・首先,先「認識自已」,暸解自己真正的需求

    你真正喜歡什麼?想要什麼?

    你可能不知道自己要什麼, 但是, 可以先知道自己不要什麼。

 

・提升自我價值

    投資在自已的才能、智慧以外,重要的是對自已的評價;如果對自已自我價值匱乏的話,你批判自已,不喜歡自已,你很難愛你自已。

 

・「接納自已」的身體、童年、過往、能力,以及情緒和人格面向包括你覺得最不堪和黑暗的自己。愛自已真實的樣子,別人也會愛真實的你。除非你能夠接納自己,否則你無法接納別人。

 

・勇敢「做自已」,拒絕你不喜歡的,忠於你的選擇,真誠的面對自己內心渴望的。

 

・找到自己的熱情和目標,做自已喜歡的事。

 

・滋養自已,讓自己感到幸福快樂。

    去旅行放鬆、吃想吃的、享受一個人的時間。

 

・真心喜愛你自已並時常讚美自己、鼓勵自已,做自已最親密的好朋友。

 

 

 

 

五種讓你變快樂的方法

 

 

 

永遠不要忘記愛自已

愛自己讓我們的心真正的敞開,是我們要學會的功課。只有愛夠了自己給出去的愛才沒有犧牲感,一個犧牲者是給不出真愛的。

當我們懂得「愛自已」「接納自已」之後,你不再受苦;愛會充滿你的心,你感覺世界真美好,吸引到「真正愛我們」的人,即使一個人內心也不會感到孤單,因為此刻你已被愛填滿了。

 

面對我們愛的人 , 不知如何抉擇時 , 我們可以問自已 ; 如果 , 我愛我自已 , 我希望為自已做什麼?

 

 

 

 

 

~ 愛自已、接納自已、勇敢做自已 ~

 

 

 

 

 

 

 祝福大家,活在愛的頻率裡!

 

 

 

 

 

 

 

部分摘自

《煩惱,從你而起,由你結束》

《愛,從接納自己開始》

 

 

 

 


靈性是科學、哲學、歷史、物理、生物學、心理學、人類學、宇宙學、是真理,讓我們看清楚外在幻象,回到內在的寧靜,活得更輕鬆、自在、喜悅、豐盛。

 

每當你對宇宙的運作更加的暸解時,看一切的人事物你將有更深的洞悉,人生不再迷惘,更能放下~

 

 

若認同這內容時,歡迎分享出去,讓更多的人知道苦難是不需要的,讓這個世界有更多的愛跟喜悅,幫助別人同時也是幫助自已,因為我們都是ㄧ 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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